« Ca va comme un lundi », disent certains au retour du week-end. Se remotiver n’est pourtant pas si difficile. Conseils tirés de « La motivation, une compétence qui se développe » de Zwi Segal et Yves Duron (Pearson).

1. Réhabiliter la notion de plaisir au travail

Dans l’imaginaire collectif, on construit sa « carrière » en montant dans la hiérarchie. Pourquoi ne pasprendre comme échelle le plaisir ressenti au travail ?

2. Sortir de sa zone de confort

Les échecs sont toujours des moyens d’apprendre sur soi. Alors sortez de votre zone de confort. Si votre environnement de travail ne vous offre pas tout ce que vous attendez de lui : créez-le !

3. Prendre soin de soi

« Les individus qui ne prennent plus de temps pour eux-mêmes deviennent des spectateurs de leur propre vie » : prendre soin de soi, c’est se dégager un temps pour soi au moins une fois par jour. Indispensable pour l’estime de soi et la motivation.

(Samuel Chalom)